Penampilan memang harus dijaga. Tak hanya soal pakaian atau model rambut, namun kesehatan gigi juga penting. Pasalnya, gigi yang putih berseri bukan hanya bisa menambah kita terlihat lebih menarik, tapi juga tanda kalau kesehatan gigi kita juga terjaga dengan baik.
Salah satu masalah yang sering terjadi dalam hal ini adalah gigi yang menguning sehingga membuat kita kadang kurang percaya diri saat berbicara atau tersenyum. Tapi, yang perlu mendapat perhatian adalah menguningnya gigi juga berarti kesehatan gigi yang kurang terjaga.
Gigi Kuning, Apa Sebabnya?
Gigi kuning bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti berikut adalah beberapa penyebabnya:
Kopi dan teh hitam
Menikmati secangkir kopi atau teh memang nikmat. Namun kamu perlu perhatikan bahwa kedua minuman ini punya efek samping yang kurang baik untuk penampilan gigi. Kandungan kromogen (senyawa yang menghasilkan zat berwarna) pada kopi dan teh bisa mempengaruhi warna gigi. Selain itu kopi juga mengandung asam yang cukup tinggi dan berisiko merusak gigi.
Minuman berkarbonasi
Memang menarik dan menyegarkan kalau mengkonsumsi minuman berkarbonasi, seperti soda. Tapi minuman jenis ini juga mengandung kromogen dan asam yang tinggi sehingga bisa dengan mudah merusak warna gigi.
Kesehatan gigi yang buruk
Jarang menyikat gigi secara rutin akan membuat gigi rentan terkena banyak noda. Kondisi inilah yang menyebabkan lama-lama noda yang menempel tidak hanya merusak gigi tapi juga memudarkan warna gigi dan menjadi kekuningan.
Memutihkan Gigi Secara Sederhana
Gigi sudah terlanjur kuning? Jangan cemas, karena kamu bisa mengikuti cara-cara berikut untuk kembali memutihkan gigi:
Bersihkan dengan baking soda
Baking soda memiliki kandungan pemutih alami, sehingga sering dipakai sebagai bahan pembuat pasta gigi. Selain membantu membuang noda kuning pada permukaan gigi, baking soda juga menciptakan lingkungan alkalin di dalam mulut sehingga mencegah pertumbuhan bakteri. Bahan alami ini juga memiliki butiran bertekstur agak kasar yang dapat mengikis noda yang menempel pada gigi.
Caranya juga cukup mudah, yaitu:
- Kamu hanya perlu menyiapkan baking soda secukupnya dan air untuk melarutkan baking soda.
- Larutkan baking soda dalam air dan aduk hingga menjadi adonan mirip pasta gigi.
- Balurkan adonan baking soda pada sikat gigi dan sikat gigilah seperti biasa.
- Diamkan baking soda pada gigi selama sekitar 1 menit, kemudian berkumurlah dengan air untuk membersihkan baking soda sekaligus kotoran yang menempel pada gigi.
Menggunakan hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida merupakan bahan pemutih alami yang juga bisa membunuh bakteri di dalam mulut. Karena fungsinya itu, manusia sudah sejak lama menggunakannya untuk mensterilkan luka. Studi juga menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda dan 1% hidrogen peroksida mampu membantu memutihkan gigi secara signifikan.
Meski begitu, perhatikan juga kadar pemakaian yang benar. Pemakaian hidrogen peroksida yang berlebihan juga bisa menimbulkan dampak buruk, seperti iritasi gusi dan gigi menjadi sensitif.
Bersihkan mulut dengan cuka apel
Cuka apel sudah sejak lama dipakai sebagai desinfektan dan bahan pembersih alami. Asam asetil, kandungan utama cuka apel, mampu membunuh bakteri secara efektif. Kandungan bahan antibakteri inilah yang membuat cuka apel juga bisa dipakai untuk membersihkan mulut serta memutihkan gigi yang kuning atau kusam.
Namun, hindari pemakaian yang berlebihan karena asam asetil bisa merusak lapisan enamel gigi (lapisan terluar gigi). Hindari juga kontak cuka yang terlalu lama dengan permukaan gigi. Campurkan cuka dengan air sebelum memakainya untuk obat kumur, lalu kumur dengan air setelahnya.
Perbanyak makan buah dan sayuran
Konsumsi buah dan sayuran sangat baik bagi tubuh termasuk buat kesehatan gigi. Sayuran segar yang renyah membantu membersihkan plak saat dikunyah. Dua macam buah-buahan yang sangat baik untuk memutihkan gigi adalah stroberi dan nanas.
Campuran stroberi dan sedikit baking soda merupakan resep alami pemutih gigi dan sudah dipakai sejak lama. Kandungan asam malat pada stroberi akan mengembalikan warna gigi menjadi putih, sementara baking soda bertugas membersihkan noda. Sementara itu, pasta gigi yang mengandung bromelain, yaitu enzim yang ditemukan pada nanas, diketahui lebih efektif membuang noda pada gigi dibandingkan pasta gigi biasa.
Nah, biar bisa tampil lebih percaya diri dengan gigi yang putih alami, beberapa cara tersebut diatas bisa dicoba. Tapi jangan lupa untuk memperhatikan takaran yang dianjurkan pada bahan-bahan tersebut untuk menghindari kerusakan pada lapisan gigi.
