Banyak yang meyakini bahwa ayurveda bisa menyembuhkan segala macam penyakit. Pengobatan tradisional yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam ini sampai sekarang masih diminati banyak pecinta hidup sehat.
Ayurveda sendiri adalah metode penyembuhan tradisional yang berasal dari India dengan berfokus pada keseimbangan energi pada tubuh. Keampuhan ayurveda sudah sejak lama dikenal orang sebagai pengobatan yang bisa sembuhkan banyak penyakit termasuk untuk menjaga kesehatan.
Memahami Ayurveda
Metode ayurveda meyakini bahwa penyakit apapun disebabkan karena ketidakseimbangan energi pada pola hidup. Itu sebabnya dalam ayurveda kita didorong untuk menjalani pola hidup yang seimbang dan mengedepankan pengobatan yang sifatnya alami.
Setelah menjalani metode ini, diharapkan kamu akan bisa menghilangkan energi negatif yang jadi penyebab penyakit, mengurangi kecemasan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tujuan dari metode penyembuhan ayurveda adalah untuk membersihkan tubuh dari racun dan penyakit serta mengembalikan keseimbangan tubuh, pikiran dan jiwa. Lalu, apa saja yang dilakukan dalam metode pengobatan ini?
Ayurveda mengedepankan obat-obatan herbal yang alami, olahraga rutin, meditasi, pelatihan pernapasan dan lain-lain untuk proses penyembuhan dan menjaga kesehatan.
Manfaat Ayurveda Buat Kesehatan
Apa saja manfaat dari menerapkan metode pengobatan ini? Berikut ini adalah beberapa manfaatnya yang bisa kamu rasakan:
Paham pentingnya hidup sehat
Menjalani pola hidup sehat adalah hal yang terdengar sederhana namun tetap saja tak banyak yang melakukannya apalagi peduli. Ini karena kebanyakan orang tidak paham pentingnya menjalani pola hidup sehat.
Misalnya, kamu tahu harus membatasi konsumsi gula, tapi tidak paham apa saja bahayanya kalau kamu kelebihan gula dan bagaimana kadar gula yang tinggi bisa begitu cepat membuat tubuh kamu terancam kesehatannya.
Dengan menjalani metode ayurveda, kamu tak hanya mengalami proses penyembuhan dari suatu penyakit, tapi juga belajar untuk memahami bagaimana seharusnya kamu memperlakukan tubuh kamu dengan baik.
Ayurveda juga menekankan pentingnya memulai pola hidup sehat dari diri sendiri sehingga nantinya kamu bisa menginspirasi orang di sekitar untuk ikut pola hidup yang lebih sehat.
Menurunkan tekanan darah dan gejala penyakit berbahaya
Pola hidup dari ayurveda mendorong kamu untuk melakukan aktivitas yang sehat seperti meditasi dan olahraga rutin. Selain itu ayurveda juga menekankan pola makan yang seimbang sehingga bisa menjaga tekanan darah agar tidak melonjak.
Rutin berolahraga juga akan melatih jantung agar tidak terlalu bekerja keras saat beraktivitas sehingga tekanan darah bisa tetap terjaga dengan baik.
Mengurangi stres
Anjuran untuk terapi meditasi bisa membantu kamu dalam mengendalikan stres. Ayurveda sangat peduli dengan keseimbangan energi pada tubuh yang mana ini bisa dapat pengaruh yang besar dari beban stres kamu.
Itu sebabnya dengan menjalani ayurveda, berarti kamu juga akan rutin berlatih meditasi untuk menenangkan diri, mengurangi stres dan mencapai kebahagiaan batin. Pada akhirnya, hal inilah yang berperan besar dalam mengalirkan energi positif untuk seluruh tubuh untuk mencapai kesehatan yang baik.
Meski sudah terbukti ampuh sebagai pengobatan selama ribuan tahun, namun namanya juga pengobatan tradisional artinya tidak semua orang bisa cocok dengan metode ini. Sebaiknya kamu tetap mempertimbangkan untuk konsultasi dengan dokter bila mengalami gangguan kesehatan yang serius.
Mungkin kamu tetap bisa menjalankan metode ini namun lebih sebagai pengobatan pendukung di samping pengobatan medis yang biasanya kamu lakukan.
