Halo Sahabat Goodlife, kalian tahu kan, kalau Goodlife melakukan pop-up class? Kali ini Goodlife bekerjasama dengan MAD Yoga. Yang menarik dari kelas yoga kali ini adalah semua peserta merupakan guru-guru yoga yang ada di Jakarta, lho!
Sebanyak kurang lebih 20 peserta yang merupakan guru yoga mengikuti pop-up class ini. Instrukturnya ada tiga, yaitu Alyssa, Amanda dan Deti. Jenis yoga yang dipraktikkan kali ini adalah Vinyasa Flow.
Alyssa menjelaskan, “Vinyasa Flow dilakukan dengan mengkombinasikan gerakan-gerakan yang berhubungan dengan stretching dan balancing.” Dilansir yoganeka, Vinyasa berarti ‘variasi’ dan melibatkan serangkaian gerakan yang pergantiannya disesuaikan dengan ritme napas sehingga menjadi serangkaian aliran halus.
Alyssa menjadi instruktur yoga sejak dua tahun lalu, sedangkan menyukai dan melakukan yoga secara rutin sejak sekitar tahun 2014.
“Aku suka yoga karena arti kata yoga yaitu union (semua jadi satu), yang mana dalam latihan-latihan yoga, kita bisa mengkombinasikan banyak banget hal-hal baik ke dalam satu aktivitas, yaitu yoga,” kata Alyssa.
Sedangkan bagi Amanda yang sudah mendalami yoga selama sepuluh tahun mengatakan, “Saya suka yoga karena yoga membuat hidup saya jauh lebih baik dan jauh dari stres.”
Banyak peserta yang sangat antusias terhadap acara pop-up class kali ini termasuk Junie yang sudah menjadi guru yoga selama kurang lebih satu tahun. “Saya suka yoga karena yoga adalah me time,” kata Junie.
Sedangkan bagi Matthew Advan, fotografer sekaligus guru yoga di beberapa studio, “Aku berasa lebih banyak teman sesama guru, jadi kita bisa saling sharing knowledge tentang banyak hal, dari bisnis, sampai kesehatan.”
Selain sesi yoga yang dilakukan selama kurang lebih 75 menit, ada juga talkshow kesehatan selama 30 menit, yang dibawakan oleh dr. Maria Dwi Sunardi dari Indo Sports Medicine Centre (ISMC), yang membahas mengenai pencegahan cidera dan kematian mendadak.
Cek video ini yah untuk full event nya.
