Makanan Sehat

Ada banyak cara untuk menjaga sistem imun tetap kuat dan bisa menahan penyakit. Salah satunya adalah dengan konsumsi jenis-jenis sayuran tertentu. Mudah didapat dan harganya juga terjangkau.

Demam berdarah biasanya akan membuat tubuh jadi sangat lemas dan butuh waktu lama agar bisa pulih seperti semula. Butuh asupan makanan yang tepat supaya rasa lemas tidak berkepanjangan.

Di tengah cuaca yang tak menentu, sistem imun harus dijaga agar tidak mudah ketularan penyakit. Berikut ini adalah beberapa asupan vitamin yang bisa bantu kekuatan imun kamu.

Makan sayur memang sehat. Tapi bagaimana sebaiknya cara makan sayur yang sehat? Benarkah yang mentah lebih sehat dan yang dimasak kurang sehat? Yuk simak penjelasannya

Musim hujan biasanya rentan dengan datangnya berbagai penyakit. Salah satu cara untuk menjaga imun adalah dengan makan buah-buahan segar. Buah apa saja?

Wasabi sering disandingkan dengan seporsi sushi atau sashimi karena rasa pedasnya yang khas dan unik. Selain jadi tambah lezat, wasabi juga ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan.

Sashimi banyak diminati karena rasanya yang lezat dan segar. Salah satu bagian dari sashimi yang banyak difavoritkan adalah salmon. Selain rasanya yang gurih, salmon juga punya banyak manfaat kesehatan.

Jamur enoki mulai banyak peminatnya. Selain harnya terjangkau, jamur ini juga mudah ditemukan di supermarket. Rasanya memang lezat, tapi apa saja nutrisi dan manfaatnya buat kesehatan tubuh?

Biasanya orang mengenal kunyit kuning untuk bumbu masak atau obat tradisional. Ternyata kunyit hitam juga tak kalah kaya manfaatnya. Sayangnya tanaman ini sudah langka.

Yuzu masih belum sepopuler buah-buahan lain di Indonesia. Namun, buah asal Jepang yang mulai banyak diminati ini ternyata punya banyak nutrisi dan manfaat buat kesehatan.

Yogurt sering dijadikan salah satu menu makanan sehat. Yogurt juga bisa dikonsumsi anak-anak dan bahkan bayi. Tapi umur berapa sebaiknya bayi boleh konsumsi yogurt? Apa saja manfaatnya buat bayi?

Makanan olahan memang biasanya lebih enak dan masaknya juga gampang. Tapi makanan olahan juga mengandung banyak bahan aditif yang berbahaya bagi kesehatan. Bagaimana cara menguranginya?