Makanan Sehat

Pola makan yang satu ini masih tergolong vegetarian. Tapi tenang saja, karena kamu masih boleh makan makanan laut. tapi, apa sebetulnya manfaat dari diet ini? Penyakit apa saja yang bisa dihindari dari diet ini?

Saat diare menyerang biasanya kita sangat berhati-hati untuk makan. Beberapa makanan memang bisa memperparah diare. Namun ada juga yang bahkan bisa bantu sembuhkan diare.

Oregano dikenal sebagai salah satu bubuk penyedap masakan. Tapi ternyata banyak juga manfaat oregano buat kesehatan, terutama untuk mencegah terjadinya kanker. Apa lagi manfaatnya?

Kadang kita suka malas makan sayuran. Tapi sebetulnya ada banyak cara untuk bisa menikmati sayuran dengan lezat. Salah satunya dengan dibuat jus. Segar dan menyehatkan!

Selama ini kita lebih kenal dengan kunyit kuning yang sering dijadikan bumbu masakan. Padahal ada kunyit putih yang dikenal sebagai bahan minuman herbal dengan khasiat yang beragam.

Banyak penderita diabetes yang menghindari makan buah karena dianggap mengandung kadar gula yang tinggi. Padahal tidak semua buah bisa membuat kadar gula melonjak.

Ada banyak cara untuk menikmati kedelai. Beberapa jenis olahannya juga bisa kamu pilih sesuai selera kamu. Salah satu yang menarik adalah susu kedelai yang kini tersedia dalam banyak pilihan varian.

Menjaga kesehatan kulit identik dengan biaya yang mahal dan repot. Padahal kamu bisa menjaganya secara alami dengan konsumsi buah dan sayur secara rutin.