Olahraga

Sponsored Links

Olahraga Sebelum Tidur, Baik atau Buruk Buat Kesehatan?

Begitu sibuknya kadang kita nyaris tak punya waktu buat olahraga. Tapi ada juga yang sempatkan waktu di malam hari sebelum tidur untuk olahraga sejenak. Apa dampaknya buat kesehatan?

Ajari si Kecil Berenang Sejak Dini, Ternyata Banyak Manfaatnya

Berenang buat anak tak sekadar main air. Ada hal-hal penting yang bisa diajarkan pada anak sembari bersenang-senang di kolam renang. Apa saja manfaat berenang buat anak?

Berenang Efektif Turunkan Berat Badan, Benar Gak Sih?

Berenang tak cuma sekadar main air dan berendam. Dengan intensitas yang cukup, berenang ternyata ampuh untuk membakar lemak dan turunkan berat badan secara ideal.

Sponsored Links

Agar Otot Tidak Kaku, Lakukan Hal ini untuk Relaksasi Setelah Olahraga

Olahraga memang bikin sehat. Tapi usai olahraga biasanya otot jadi kaku dan tidak nyaman. Lalu, bagaimana caranya supaya tubuh tetap terasa nyaman usai olahraga?

Jangan Mager! Ini Sederet Manfaat Rutin Jogging Pagi Buat Kesehatan

Jogging adalah olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan. Apalagi kalau kamu melakukannya di pagi hari, jogging bisa membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Alasan Kenapa Sebaiknya Jangan Olahraga dengan Perut Kosong

Banyak orang mengira olahraga dengan perut kosong akan jauh lebih baik untuk bisa turunkan berat badan. Benarkah begitu? Atau justru malah berbahaya bagi kesehatan?

Bisa Dilakukan di Rumah, ini Olahraga Sederhana yang Efektif Kecilkan Paha

Lemak sering menumpuk di bagian paha. Selain mengganggu penampilan, ini juga tidak bagus buat kesehatan. Tapi ada cara mudah untuk mengatasinya dan bisa dilakukan di rumah.

Rajin Olahraga Tapi Berat Badan Justru Naik, Kok Bisa?

Olahraga harus dilakukan dengan benar. Kalau tidak, bukanya tubuh jadi makin sehat, justru bisa jadi berat badan makin bertambah. Kenapa bisa begitu?

Beda dengan Formula 1, ini Fakta Menarik Seputar Formula E

Jakarta menjadi tuan rumah balap Formula E. Meskipun masih tergolong baru, namun Formula E diyakini para pecinta otomotif sebagai balapan masa depan. Apa istimewanya?

Bukan di Jalan Raya, Ini Tempat Seru Main Inline Skate di Jakarta dan Sekitarnya

Bermain inline skate atau rollerblade memang menyenangkan. Tapi tetap harus perhatikan peraturan agar tidak mengganggu orang lain dan membahayakan keselamatan sendiri.

Agar Tetap Bugar, ini Pilihan Olahraga Setelah Buka Puasa

Bulan puasa bukan berarti olahraga jadi ikut berhenti. Berikut ini pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan setelah buka puasa. Sederhana tapi banyak manfaatnya.

Mau Jadi Pembalap MotoGP? Perhatikan Dulu Fakta Kesehatan Pembalap Berikut ini

Saking canggih dan kencangnya motor yang digunakan untuk MotoGP, tak semua orang bisa mengendalikannya. Butuh stamina prima dan mental baja. Seperti apa fakta kesehatan pembalap MotoGP?

Penting! Ini Mitos Seputar Olahraga yang Jangan Kamu Percaya

Olahraga memang penting dilakukan. Tapi masalahnya, banyak informasi yang salah dan menjadi mitos sehingga manfaat kesehatan dari olahragapun tidak maksimal jadinya.

7 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Olahraga Lari

Olahraga lari memang terlihat mudah untuk dilakukan. Namun ternyata banyak kesalahan yang dilakukan saat kita lari. Apa saja dan bagaimana dampaknya buat kesehatan?

February 24, 2022

Hindari Hal ini: 6 Kebiasaan yang Salah Setelah Olahraga

Olahraga memang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Namun ada hal penting yang harus kamu perhatikan usai olahraga supaya manfaatnya tetap optimal. Apa saja?

February 12, 2022

Jangan Sampai Salah, ini Tips Beli Sepatu Olahraga yang Sesuai

Olahraga harus didukung dengan pemilihan aksesoris yang tepat, seperti misalnya sepatu. Salah pilih sepatu bisa berakibat olahraga yang kurang nyaman dan cedera pada kaki.

February 9, 2022

Sponsored Links

1 … 9 10 11 … 14