HEALTH Bentuk Otot dengan Cara Bulking, ini Cara Lakukan yang Benar
Ada banyak cara untuk membentuk otot, salah satunya dengan bulking. Bagaimana cara yang benar untuk melakukannya?
September 12, 2023
HEALTH
Olahraga
HEALTH 
HEALTH Masuk Usia 40-an, ini Olahraga yang Cocok Buat Kamu
Usia 40-an harus memberi perhatian khusus pada kesehatan, khususnya olahraga yang biasa kamu lakukan. Apa saja olahraga yang sesuai di usia ini?
August 24, 2023
HEALTH
HEALTH Ladies, Simak Manfaat Hobi Naik Sepeda Buat Wanita
Ternyata bersepeda bisa mendatangkan manfaat khusus buat para wanita. Dari cegah kanker payudara sampai kesehatan mental.
August 16, 2023
HEALTHSPORT
LIFESTYLE 7 Ide Lomba Unik dan Sehat untuk Rayakan HUT Kemerdekaan Indonesia
HUT Kemerdekaan RI identik dengan lomba yang unik dan lucu. Nah, berikut ini 7 ide lomba yang bisa kamu lakukan untuk menyambut hari istimewa ini.
August 14, 2023
LIFESTYLE
HEALTH Lakukan 5 Hal ini Setelah Olahraga, Biar Energi Cepat Pulih Lagi
Banyak aktivitas setelah olahraga? Lakukan 5 tips berikut ini supaya energimu pulih lagi dengan cepat.
July 6, 2023
HEALTHSPORT
HEALTH Tak Hanya untuk Pria, ini Manfaat Luar Biasa Olahraga Angkat Beban untuk Wanita
Olahraga angkat beban identik untuk pria. Tapi sebetulnya pawa wanita juga wajib melakukan olahraga yang satu ini karena banyak manfaatnya.
July 5, 2023
HEALTHSPORT
HEALTH Apakah Hubungan Seksual Bisa Dikatakan Olahraga?
Banyak anggapan yang mengatakan kalau hubungan seksual bisa disamakan dengan aktivitas olahraga . Benarkah begitu?
June 28, 2023
HEALTH
HEALTH 7 Tips Sederhana Biar Kamu Bisa Tetap Olahraga Saat Menikmati Liburan
Liburan biasanya diisi dengan bersantai dan bersenang-senang. Tapi bukan berarti libur dari olahraga, karena kamu bisa manfaatkan liburan dengan tetap olahraga yang seru.
June 27, 2023
HEALTHSPORT
LIFESTYLE Jangan Lakukan Hal ini Saat Olahraga di Gym
Olahraga di gym memang menyenangkan. Namun ada hal yang harus kamu perhatikan supaya gak ganggu kenyamanan orang lain. Apa saja?
June 26, 2023
LIFESTYLESPORT
HEALTH Jangan Asal! Ini Cara Lakukan Adu Panco yang Aman dan Terhindar Dari Cedera
Adu panco memang terlihat sederhana. Ta[i sebetulnya ada teknik khusus dalam melaksanakannya agar tidak cedera.
June 22, 2023
HEALTHSPORT
FOOD Minum Air Dingin Saat Olahraga, Baik atau Buruk?
Minum air dingin saat olahraga pastinya lebih menyegarkan. Tapi apakah ini bisa pengaruhi kesehatan?
June 20, 2023
FOOD
HEALTH Berapa Lama Durasi Plank yang Ideal?
Plank banyak dilakukan untuk melengkapi latihan kekuatan otot. Berapa lama idealnya plank dilakukan?
June 19, 2023
HEALTH
HEALTH Olahraga saat Polusi Udara Meningkat? Berikut 8 Tips Aman yang Harus Kamu Tahu
Akhir-akhir ini tingkat polusi udara di Jakarta melonjak tajam dan menempatkan Jakarta sebagai juara pertama dalam klasemen polusi udara kota-kota besar di dunia.
June 19, 2023
HEALTH
HEALTH Bisa Bantu Tambah Tinggi Badan, ini 6 Olahraga yang Ideal Buat Remaja
Ada banyak hal yang bisa membantu pertumbuhan tinggi badan seseorang khususnya pada remaja. Salah satunya adalah dengan olahraga. Olahraga apa saja?
June 16, 2023
HEALTH
LIFESTYLE 7 Fakta Menarik Timnas Sepak Bola Argentina
Argentina adalah salah satu negara yang terkenal dengan budaya sepak bolanya. Selain melahirkan banyak pemain legendaris, Argentina juga selalu difavoritkan juara saat Piala Dunia.
June 14, 2023
LIFESTYLE
LIFESTYLE 7 Selebriti ini Awalnya Adalah Atlet Profesional
Menjadi bintang film tak hanya modal kemampuan akting dan latar belakang seni saja. Beberapa artis ini membuktikan bahwa mereka sukses jadi selebriti dengan latar belakang olahraga
June 14, 2023
LIFESTYLE