LIFESTYLE Biar Gak Bingung Pas Pertama Kali Ngegym, ini Rekomendasi Alat Gym Buat Pemula Pertama kali ngegym biasanya bingung mau pakai alat yang mana. Beberapa alat ini bisa kamu coba biar lebih pede latihannya. February 1, 2023 Yuda Minasiani LIFESTYLE
HEALTH Ternyata ini Rahasia Diet Para Bintang Sepak Bola Mau jadi bintang sepak bola? Sudah siap belum untuk diet ketat ala bintang sepak bola terkenal? Ini beberapa caranya. December 8, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Sedang Tren, ini Manfaatnya Rajin Senam Dance’fro yang Energik Buat kamu suka olahraga berbasis tari, pasti akan menyukai olahraga dance’fro yang saat ini sedang populer. Pasalnya, olahraga senam yang satu ini tampil sangat energik karena menggabungkan gerakan ta... December 3, 2022 Goodlife HEALTH
LIFESTYLE Segudang Manfaat Olahraga Muay Thai, Sudah Pernah Coba? Muay Thai saat ini bukan cuma dilakukan untuk pertandingan saja, tapi juga jadi sesi atau kelas olahraga di pusat-pusat kebugaran. Apa saja manfaatnya? Muay Thai adalah seni bela diri asal Thailand da... December 1, 2022 Goodlife LIFESTYLE
HEALTH Deretan Cedera yang Sering Mengancam Karir Pemain Sepak Bola Sepak bola juga identik dengan cedera. Beberapa pemain sepak bola terkenal bahkan pensiun lebih awal karena tertimpa cedera yang parah dan berkepanjangan. November 23, 2022 Goodlife HEALTH
LIFESTYLE Ternyata ini Manfaat Buat Tubuh Kalau Kamu Senang Naik Gunung Biasanya naik gunung hanya dianggap sebagai aktivitas November 22, 2022 Goodlife LIFESTYLE
HEALTH Fakta Menarik Seputar Sejarah Piala Dunia Piala Dunia selalu dinantikan kehadirannya. DI setiap gelarannya juga selalu ada hal unik yang layak diperhatikan. Dari gol terbanyak, tercepat hingga siapa pemain tertua. November 21, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Jangan Cuma Rajin Nonton, Yuk Main Sepak Bola dan Rasakan Manfaatnya Buat Kesehatan Piala Dunia di Qatar akan digelar pada 20 November 2022 dan berakhir pada 18 Desember 2022. Artinya, demam sepak bola akan kembali menjangkiti banyak orang. Tapi, daripada cuma nonton pertandingannya,... November 18, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Lagi Diet Intermittent, Boleh Gak Sih Tetap Rutin Olahraga? Diet intermittent kini jadi pilihan diet banyak orang karena dianggap lebih nyaman dibanding diet lainnya. Tapi bolehkah kita tetap olahraga saat sedang jalankan diet ini? Menginget diet ini mengharuskan kita berpuasa. September 23, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Yuk Kuatkan Otot dengan Gerakan Plank Sederhana ini Sepintas, olahraga plank terlihat sangat mudah dilakukan. Tapi sebetulnya plank membutuhkan kekuatan otot selama dilakukan, terutama otot perut dan sekitarnya. Meskipun minim gerakan, berlatih plank d... August 31, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Gak Cuma Senam, ini Macam Olahraga Aerobik dan Manfaatnya untuk Kesehatan Aerobik yang kita kenal adalah olahraga senam berkelompok yang dilakukan dengan iringan musik yang dinamis. Tapi sebetulnya aerobik tak cuma senam. Apa saja jenisnya dan apa manfaatnya buat tubuh? August 25, 2022 Goodlife HEALTH
LIFESTYLE Balance Bike, Cuma Tren atau Memang ada Manfaatnya Buat Anak? Sepeda anak sekarang banyak jenisnya, salah satunya adalah balance bike yang dirancang khusus untuk balita. Memang kini jadi tren, tapi apakah sepeda ini benar-benar bermanfaat untuk anak? August 23, 2022 Goodlife LIFESTYLE
HEALTH Aman dan Menyenangkan, Ini Beragam Manfaat Berenang untuk Lansia Olahraga berenang tak cuma baik dilakukan untuk usia produktif saja. Bagi lansia, berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? August 23, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Yuk Latihan Otot Dada! Ternyata Banyak Manfaatnya Buat Tubuh Menguatkan dada tak cuma dominasi laki-laki. Otot dada yang sehat punya banyak sekali manfaat untuk tubuh, baik pria maupun wanita. Apa saja manfaatnya? August 19, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Ini Alasan Kenapa Kamu Harus Rutin Olahraga Kardio Olahraga kardio kebanyakan dilakukan di gym, padahal kamu bisa melakukannya secara rutin di rumah. Selain bikin badan jadi bugar, kardio ternyata banyak manfaat lainnya. Apa saja? August 18, 2022 Goodlife HEALTH
HEALTH Gak Cuma Membentuk Otot, ini Manfaat Latihan Otot Buat Kesehatan Latihan otot biasanya dilakukan untuk membentuk otot tubuh agar bisa tampil lebih percaya diri. Tapi sebetulnya kekuatan otot bukan cuma itu saja manfaatnya. August 16, 2022 Goodlife HEALTH