Olahraga

Bukan di Jalan Raya, Ini Tempat Seru Main Inline Skate di Jakarta dan Sekitarnya

Bermain inline skate atau rollerblade memang menyenangkan. Tapi tetap harus perhatikan peraturan agar tidak mengganggu orang lain dan membahayakan keselamatan sendiri.

May 13, 2022

Goodlife

LIFESTYLE

Agar Tetap Bugar, ini Pilihan Olahraga Setelah Buka Puasa

Bulan puasa bukan berarti olahraga jadi ikut berhenti. Berikut ini pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan setelah buka puasa. Sederhana tapi banyak manfaatnya.

April 2, 2022

Goodlife

HEALTH

Mau Jadi Pembalap MotoGP? Perhatikan Dulu Fakta Kesehatan Pembalap Berikut ini

Saking canggih dan kencangnya motor yang digunakan untuk MotoGP, tak semua orang bisa mengendalikannya. Butuh stamina prima dan mental baja. Seperti apa fakta kesehatan pembalap MotoGP?

March 22, 2022

Goodlife

LIFESTYLE

Penting! Ini Mitos Seputar Olahraga yang Jangan Kamu Percaya

Olahraga memang penting dilakukan. Tapi masalahnya, banyak informasi yang salah dan menjadi mitos sehingga manfaat kesehatan dari olahragapun tidak maksimal jadinya.

March 11, 2022

Goodlife

HEALTH

7 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Olahraga Lari

Olahraga lari memang terlihat mudah untuk dilakukan. Namun ternyata banyak kesalahan yang dilakukan saat kita lari. Apa saja dan bagaimana dampaknya buat kesehatan?

February 24, 2022

Goodlife

HEALTH

Hindari Hal ini: 6 Kebiasaan yang Salah Setelah Olahraga

Olahraga memang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Namun ada hal penting yang harus kamu perhatikan usai olahraga supaya manfaatnya tetap optimal. Apa saja?

February 12, 2022

Goodlife

HEALTH

Jangan Sampai Salah, ini Tips Beli Sepatu Olahraga yang Sesuai

Olahraga harus didukung dengan pemilihan aksesoris yang tepat, seperti misalnya sepatu. Salah pilih sepatu bisa berakibat olahraga yang kurang nyaman dan cedera pada kaki.

February 9, 2022

Goodlife

LIFESTYLE

Lawan Perut Buncit, ini Olahraga Ideal untuk Atasi Obesitas

Siapa sih yang mau punya perut buncit? Selain kurang baik buat penampilan, perut buncit juga bisa jadi sumber penyakit. Berikut ini olahraga sederhana untuk atasi perut buncit.

May 17, 2021

Goodlife

HEALTH

Serunya Olahraga Pound Fit dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Pound fit menjadi olahraga yang populer berkat gerakannya yang dinamis dan kemampuannya membakar lemak lebih banyak. Apa lagi manfaat dari olah raga ini?

January 12, 2022

Goodlife

HEALTH

Olahraga Sambil Jaga Kelestarian Lingkungan, ini Caranya

Yuk mulai jadi pribadi yang ramah lingkungan. Caranya gak sulit kok dan kamu bisa mulai dari cara yang menyenangkan, seperti olahraga. Apa saja yang harus dilakukan?

January 4, 2022

Goodlife

LIFESTYLE

Ikut Olahraga Boot Camp dan Rasakan Manfaatnya Buat Kesehatan

Boot camp bisa jadi pilihan buat kamu yang butuh olahraga yang lebih menantang. Meskipun terlihat berat, boot camp memberikan banyak manfaat buat kesehatan. Apa saja?

December 27, 2021

Goodlife

HEALTH

Punya Banyak Manfaat, Yuk Isi Waktu dengan Main Catur!

Sepintas, main catur terlihat seperti membosankan. Tapi sebetulnya permainan ini punya banyak manfaat buat buat kesehatan, terutama kesehatan otak. Apa saja?

December 11, 2021

Goodlife

HEALTH

Ini 10 Alasan Kenapa Kamu Harus Main Bulu Tangkis, Olahraga Kebanggaan Indonesia

Bulu tangkis adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Tak cuma seru buat ditonton, tapi main bulu tangkis ternyata juga banyak manfaatnya. Apa saja?

November 11, 2021

Goodlife

LIFESTYLE

Lakukan Olahraga ini Agar Tubuh Lebih Lincah

Memiliki tubuh sehat memang penting, tapi akan lebih baik kalau tubuh kamu juga lincah dan gesit. Beberapa olahraga berikut bisa kamu lakukan supaya tubuh makin gesit.

October 26, 2021

Goodlife

HEALTH

LISS dan HITT Workout, Apa itu dan Mana yang Lebih Efektif?

Secara umum, jenis olahraga kardio terbagi menjadi HITT dan LISS. Keduanya punya karakter dan tujuan yang berbeda. Mana yang paling cocok untuk kamu?

October 21, 2021

Goodlife

HEALTH

Gampang dilakukan, Jumping Jack Juga Punya Banyak Manfaat

Jumping jack adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan siapa saja dan dimana saja. Meskipun begitu, manfaatnya untuk kesehatan tetap optimal. Apalagi kalau dilakukan secara rutin.

October 16, 2021

Goodlife

HEALTH