Mabuk darat adalah hal yang wajar dialami saat berada dalam sebuah perjalanan yang panjang. Untuk mencegahnya, biasanya kita konsumsi obat-obatan. Padahal sebetulnya kamu juga bisa mencegahnya dengan cara yang alami.
Bepergian menggunakan mobil, terutama dengan jarak jauh dan di jalanan pegunungan yang meliuk liuk bisa membuat seseorang mengalami mabuk darat dan membuat perjalanan menjadi tidak nyaman.
Hal ini disebabkan karena adanya gangguan dalam sistem yang mengatur posisi dan keseimbangan tubuh dalam otak dan telinga bagian dalam.
Memang sudah ada obat yang dibuat untuk mengatasi mabuk darat, namun sebenarnya ada juga cara dan alternatif alami yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini.
Menghindari bau menyengat
Bau wangi yang menyengat seperti dari durian atau air freshener yang terlalu pekat malah dapat memperparah rasa mual yang ditimbulkan oleh mabuk darat, sehingga hindari membawa benda-benda yang dapat menimbulkan wangi menyengat selama perjalanan.
Hindari perut kosong
Asam lambung yang naik dapat memicu terjadinya mabuk darat, sehingga sebelum melakukan perjalanan ada baiknya bila kamu makan terlebih dahulu kira-kira 1-2 jam sebelum memulai perjalanan.
Duduk dengan posisi yang benar
Duduk dengan posisi yang miring atau tiduran dengan posisi badan miring dapat membuat rasa mual semakin parah. Duduklah dengan arah menghadap ke depan agar rasa mual dapat dikurangi.
Menghirup minyak kayu putih atau aromaterapi
Menghirup aroma dari minyak kayu putih merupakan cara yang paling umum untuk mengatasi mabuk darat. Selain minyak kayu putih, aroma minyak esensial lainnya dari tanaman seperti lavender atau lemon juga dapat mengatasi mabuk darat.
Minum teh atau jahe
Jahe memiliki zat aktif bernama gingerol dan shogaol yang memiliki sifat antimual. Selain itu, teh yang terbuat dari bunga chamomile juga dapat mengatasi mual dan pusing yang ditimbulkan oleh mabuk darat dengan cara mengendurkan otot dan mengurangi tingkat keasaman dalam lambung.
Makan permen jahe atau mint
Rasa menyegarkan dari permen mint dan juga rasa pedas hangat dari permen jahe dapat membantu meredakan dan mencegah rasa mual yang ditimbulkan oleh mabuk darat.
Makan apel hijau
Apel hijau memiliki pektin yang dipercaya dapat menurunkan asam. Lambung, sehingga dapat mengatasi mabuk darat. Selain itu, kandungan gula alami yang terdapat dalam apel hijau dapat membuat perut lebih tenang.
Itulah cara-cara alami tanpa obat yang dapat dicoba untuk mencegah dan meredakan mabuk darat. Jangan lupa untuk menghindari bermain HP selama perjalanan karena hal tersebut dapat menyebabkan rasa pusing dan mual lebih parah di tengah perjalanan.
