Kombinasi klorin, air asin, dan sinar matahari membuat rambut menjadi kering dan kusut setelah berenang. Tapi tips berikut ini bisa membuat rambut tetap sehat dan berkilau setelah berenang di kolam atau laut.
Berenang menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan untuk membuat tubuh bugar. Saat berlibur, berenang juga bisa menjadi pilihan aktivitas yang menyenangkan yang bisa dilakukan di pantai atau laut.
Sayangnya, setelah berenang, baik di kolam maupun di laut, rambut cenderung menjadi kering. Jika dibiarkan tanpa penanganan yang benar, dalam jangka panjang rambut yang kering ini lama-lama akan rapuh, bercabang, dan mudah patah.
Nah, sebelum membahas tips agar rambut tetap sehat dan berkilau setelah berenang di kolam dan laut, ada baiknya kita mengetahui dulu apa yang menyebabkan masalah rambut kering setelah berenang tadi.
Paling tidak, ada 3 hal yang membuat rambut kering setelah berenang di kolam atau laut, yaitu:
Klorin
Klorin adalah salah satu bahan kimia paling keras yang bisa menempel di rambutmu ketika berenang di kolam renang. Klorin bisa merusak rambut yang paling sehat sekalipun.
Ketika rambut terkena klorin, minyak alami (yang membuat rambut lembut dan berkilau) akan hilang sehingga rambut menjadi kering.
Selain membuat rambut kering, klorin juga bisa mengiritasi kulit kepala dan bagian tubuh lainnya, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif.
Air garam
Air laut yang asin karena kandungan garam alaminya, sebenarnya tidak memberi efek berbahaya dan terlalu keras seperti klorin. Namun, terlalu lama terkena air garam laut bisa membuat rambut kering, kasar, kusut, dan rusak. Efek ini bahkan akan jadi lebih buruk jika rambut kamu telah dicat sebelumnya.
Sinar matahari
Rambut yang terlalu lama terkena sinar matahari langsung akan menyebabkan struktur keratin (protein yang ada pada rambut) rusak sehingga rambut mudah kusut dan kering.
Ketiga kombinasi klorin, air garam, dan sinar matahari itulah yang membuat rambut cenderung lebih kering setelah berenang di kolam atau laut.
Sebelum Berenang Jangan Lupa Lakukan ini Dulu
1. Basahi rambut
Rambut kamu seperti spons yang menyerap apapun di air. Ketika kamu melompat ke air dengan rambut kering, klorin dan garam akan lebih cepat terserap. Tetapi jika sudah dibasahi terlebih dahulu dengan air biasa, rambut akan lebih lembab dan memiliki sedikit ruang untuk menyerap klorin atau garam saat berenang.
2. Gunakan kondisioner tanpa bilas
Setelah membasahi rambut dengan air biasa, kamu bisa mengaplikasikan kondisioner tanpa bilas sebelum masuk ke kolam atau laut. Kondisioner tanpa bilas ini akan menjaga kelembaban rambut dan melindungi dari klorin, air garam, dan sinar matahari.
3. Serum berbasis minyak kelapa
Jika tak ada kondisioner tanpa bilas, kamu juga bisa mengaplikasikan serum rambut berbasis minyak kelapa. Serum berbasis minyak kelapa ini dapat sangat membantu, terutama bagi orang yang memiliki rambut kering, rusak, atau diwarnai karena dapat membantu mencegah kerusakan dan kekeringan rambut yang lebih parah.
4. Kenakan topi berenang (swimming cap)
Mengenakan topi berenang juga menjadi salah satu cara yang bagus untuk melindungi rambut saat berenang di kolam atau di laut. Dengan begitu, rambutmu akan terhindar dari sentuhan berlebihan dengan air. Topi renang terbuat dari bahan karet yang elastis dan menutupi semua bagian rambut, jadi dampak negatifnya bisa dikurangi.
5. Ikat rambut
Buat kamu yang punya rambut panjang, untuk meminimalisasi rambut menyerap klorin dan air garam, kamu bisa mengikat rambutmu ke atas dengan model messy bun. Ini juga berguna untuk membuat kamu berenang lebih bebas dan tidak terganggu rambut yang panjang.
Tips Perawatan Setelah Berenang
1. Langsung keramas
Setelah berenang, jangan tunggu rambut mengering sendiri tetapi langsung bilas dan keramas hingga bersih. Kamu bisa 2 kali menggunakan sampo untuk memastikan klorin dan air garam hilang dari rambutmu.
2. Aplikasikan kondisioner
Setelah rambut dalam keadaan bersih, kembali aplikasikan kondisioner tanpa bilas untuk menjaga kelembabannya.
3. Sisir bergigi lebar
Sambil menunggu rambut kering alami, kamu bisa menyisir rambut dengan jari-jari tanganmu. Setelah rambut kering sempurna, kamu bisa menyisirnya lagi dengan sisir bergigi lebar agar tidak kusut. Sisir bergigi rapat justru akan membuat rambut mudah patah.
4. Hindari pengering rambut
Biarkan rambut kering secara alami atau ditepuk dengan lembut menggunakan handuk. Hindari sementara penggunaan pengering rambut agar rambut memiliki waktu untuk memproduksi minyak alaminya lagi.
5. Masker rambut
Untuk mengembalikan kelembaban dan menghidrasi rambut, gunakan masker rambut dari bahan alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau jojoba. Aplikasikan minyak alami tadi, biarkan selama 20 hingga 30 menit di rambut lalu bilas hingga bersih.
Masker rambut dengan minyak alami tadi bisa menenangkan rambut dan kulit kepala agar cepat kembali kondisi sebelumnya.
6. Perbanyak minum air putih
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan berpengaruh juga pada rambut dan kulit kepala. Rambut akan terlihat lebih berkilau, sehat, dan lembut. Ini akan membantu pemulihan rambut dari dalam selain kamu menggunakan kondisioner dan bahan-bahan lainnya.
Berenang menjadi kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Namun jangan lupa juga untuk memperhatikan dan menjaga kesehatan rambut. Terapkan tips di atas untuk melindungi rambut dari kekeringan dan kerusakan setelah berenang.
