"olahraga sederhana"

HEALTH

Gampang dilakukan, Jumping Jack Juga Punya Banyak Manfaat

Jumping jack adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan siapa saja dan dimana saja. Meskipun begitu, manfaatnya untuk kesehatan tetap optimal. Apalagi kalau dilakukan secara rutin.
October 16, 2021 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Kenali Self-Love dan Manfaatnya Buat Kesehatan Mental

Self-love kini mulai sering disebut-sebut sebagai tren baru dalam dunia wellness dan kesehatan mental. Apa dan bagaimana memulainya? Apa saja manfaatnya?
September 28, 2021 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Kini Incar Usia Muda, Kenali Gejala dan Penyebab Sakit Jantung

Penyakit jantung dulu hanya menyerang orang dengan usia yang cenderung lebih tua. Tapi kini anak muda juga tak jarang yang harus berkutat dengan penyakit ini. Apa sebabnya?
September 23, 2021 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Gak Cuma Buat Berotot, Ini Manfaat Push-Up Secara Teratur Buat Kesehatan

Di masa pandemi yang membuat orang tidak bisa ke pusat kebugaran, push-up di rumah bisa jadi pilihan untuk tetap bugar. Selain untuk kekuatan otot, apa saja manfaat push-up untuk kesehatan?
September 6, 2021 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Penting Untuk Kesehatan, Ini Praktik Self-Care yang Bisa Kamu Lakukan!

Self-care kini mulai mendapat perhatian karena kepedulian akan hidup sehat. Apa saja manfaatnya? Dan bagaimana caranya melakukan aktivitas self-care?
August 24, 2021 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Ternyata ini Makna dari Maskot Olimpiade yang Menggemaskan

Maskot olimpiade memang menggemaskan dan menarik untuk dikoleksi. Tapi di balik sosoknya yang lucu, maskot olimpiade ternyata juga dirancang dengan teliti untuk menyampaikan pesan-pesan tertentu.
July 23, 2021 Goodlife
LIFESTYLE
LIFESTYLE

Biar Gak Bosan, ini 7 Aktivitas Seru Bareng si Kecil Selama PPKM Darurat

PPKM Mikro Darurat memaksa kita untuk tetap di rumah. Sepintas memang membosankan, tapi dengan sedikit kreativitas, ini justru bisa jadi kegiatan menarik bareng anak.
July 19, 2021 Goodlife
LIFESTYLE
LIFESTYLE

7 Youtuber Inspiratif Biar Gak Bosan Selama PPKM Darurat

Berlakunya PPKM Mikro Darurat memang membuat kita jadi kembali membatasi diri beraktivitas di rumah. Tapi beberapa Youtuber berikut bisa menginspirasi kamu yang mulai bosan di rumah.
July 6, 2021 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Bisa Kolaps Tiba-Tiba, ini Cara Darurat Menolong Korban Henti Jantung

Serangan jantung bisa menyerang siapa dan kapan saja, termasuk menyerang orang yang secara fisik sangat sehat. Lalu, bagaimana cara kita menolongnya?
June 22, 2021 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Biar Gak Mudah Pikun, 9 Aktivitas Harian ini Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak

Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak juga akan menurun dan bisa berakibat pikun. Padahal kita bisa mencegahnya dengan cara-cara sederhana ini.
May 21, 2021 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Seminggu Cukup Kerja 4 Hari Saja, Seberapa Efektif?

Kerja hanya 4 hari dalam seminggu? Tentu saja terdengar menarik. Kebijakan ini juga sudah diterapkan banyak perusahaan besar di dunia. Tapi, apakah benar-benar efektif?
May 1, 2021 Goodlife
LIFESTYLE
FOOD

Mengenal Pod Chocolate, Cokelat Berbasis Nabati Asal Bali

Pod Chocolate adalah cokelat premium asal Bali dengan konsep plant-based atau berbasis nabati. Apa saja produk cokelatnya?
February 18, 2021 Goodlife
FOOD
HEALTH

Amazing! Jalan Kaki Bikin Risiko Kematian Turun Hingga 50%

Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa seseorang berumur di atas 40 tahun dan memiliki banyak langkah dalam sehari maka ia memiliki usia hidup yang cenderung tinggi.
September 7, 2020 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Workout Seru dengan VR Game, Salah Satunya Beat Saber!

Game yang selama ini dianggap membuat pemainnya menjadi malas bergerak ternyata bisa menjadi salah satu alat untuk olahraga yang bahkan jadi jauh lebih menyenangkan.
September 3, 2020 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Siapa Bilang Gerakan Yoga Itu Sulit? Yuk, Ketahui Jenisnya Berikut!

Mungkin banyak orang yang berpikir kalau yoga hanyalah sebuah kegiatan untuk meditasi ya, Sahabat Goodlife. Namun jauh dari itu, yoga merupakan salah satu olahraga populer dengan manfaat yang beragam. Manfaat dari yoga ini sangat berguna bagi kesehatan, baik itu secara fisik maupun mental.
June 21, 2020 Ria + Goodlife
HEALTH
HEALTH

Radio Taiso, SKJ ala Jepang Yang Seru di Lakukan di Rumah dan di Kantor

Goodlife mau memperkenalkan aktivitas olahraga mirip SKJ tapi versi Jepang, namanya Senam Radio Taiso.
May 15, 2020 Goodlife
HEALTH