Olahraga

Ternyata Deadlift Bukan Cuma Buat Anak Gym, Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Deadlift sering dianggap latihan ekstrem di gym, padahal gerakan sederhana mengangkat beban dari lantai ini justru jadi salah satu olahraga paling efektif untuk memperkuat tubuh dan memperbaiki postur di kehidupan sehari-hari.

May 18, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Rajin Workout Tiap Hari Belum Tentu Sehat, Ini Tanda Tubuh Sudah Kelelahan

Di tengah tren hidup sehat dan workout every day, banyak orang tidak sadar bahwa olahraga yang terlalu berlebihan justru bisa diam-diam merusak tubuh dan kesehatan mental.

May 11, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Dari Messi sampai Haaland: 5 Gaya Hidup Sehat Pemain Bola Dunia yang Bisa Kamu Tiru

Di balik performa luar biasa para pemain sepak bola dunia, ada disiplin gaya hidup sehat yang sangat ketat.

May 7, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Bukan Sekadar Bakar Kalori, Ini Alasan Olahraga Bisa Bikin Mood Lebih Stabil

Di tengah tekanan hidup yang makin padat, olahraga muncul bukan sekadar aktivitas fisik, tapi cara sederhana yang terbukti efektif untuk memperbaiki suasana hati dari dalam.

April 27, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Dari Jalan Kaki sampai Yoga, Ini Cara Simpel Jaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Tekanan darah tinggi kerap datang diam-diam, tapi kabar baiknya bisa mulai dikendalikan lewat pilihan olahraga yang sederhana dan konsisten.

April 24, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Haruskah Semua Orang Olahraga Angkat Beban? Ini Faktanya

Di tengah maraknya tren hidup sehat, olahraga angkat beban kerap dianggap “wajib” padahal, tidak semua orang benar-benar membutuhkannya dalam porsi yang sama.

April 21, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Run For Animals 2026: Cara Sehat dan Unik Untuk Lestarikan Satwa Langka

Di tengah ancaman terhadap satwa endemik Indonesia, sebuah ajang lari hadir sebagai cara baru yang seru sekaligus bermakna untuk ikut menjaga kelestarian alam.

April 20, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Divonis Osteoporosis, Masih Bolehkah Olahraga Kardio?

Divonis osteoporosis bukan berarti harus berhenti bergerak—justru, memilih olahraga yang tepat bisa jadi kunci menjaga tulang tetap kuat dan tubuh tetap aktif.

April 17, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Lari Jadi Gaya Hidup Baru, Sayangnya Edukasi Teknik Masih Tertinggal

Di tengah riuhnya kota dan linimasa yang dipenuhi catatan pace serta jarak tempuh, lari menjelma tren gaya hidup, namun tidak semua yang ikut berlari benar-benar bergerak menuju sehat.

April 1, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Hobi Lari di Kota Besar? Waspada, Polusi Bisa Diam-Diam Rusak Paru-Paru

Di tengah ambisi hidup sehat dan ritme kerja kota yang tak pernah berhenti, berlari di bawah langit yang tercemar bisa menjadi pilihan yang tampak ideal—namun diam-diam menyimpan risiko bagi paru-paru dan jantung.

March 2, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Puasa tapi Tetap Nge-Gym? Ini Fakta Soal Risiko Otot Menyusut

Banyak orang takut ototnya “menghilang” saat tetap berolahraga di bulan puasa, padahal secara medis, tubuh memiliki mekanisme adaptif yang jauh lebih cerdas daripada sekadar membakar massa otot begitu saja.

February 25, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Dari Hobi ke Kompetisi Regional, Bouldering Indonesia Kini Punya Liga Profesional

Di tengah tren gaya hidup aktif yang kian menguat, bouldering Indonesia memasuki babak baru: dari sekadar hobi komunitas menjadi arena kompetisi regional yang serius dan terstruktur.

February 20, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

8.000 Pelari Serbu Planet Sports Run 2026, Bukti Tren Hidup Aktif Kian Menguat

Lebih dari 8.000 pelari memadati garis start Planet Sports Run 2026, menandai lonjakan partisipasi sekaligus mengukuhkan ajang ini sebagai salah satu event lari paling dinanti di awal tahun.

February 18, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Extrajoss Resmi Jadi Sponsor Borneo FC Musim 2026, Lanjutkan Kolaborasi Jangka Panjang

Komitmen terhadap sepak bola nasional kembali ditegaskan lewat kolaborasi jangka panjang antara Extrajoss dan Borneo FC yang resmi berlanjut untuk musim kompetisi 2026.

February 3, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

IIMS 2026 Kini Berbasis Sportainment, Dimulai dari Turnamen Golf Hingga Padel dan Gym

Indonesia International Motor Show (IIMS) mengawali tahun 2026 dengan langkah berbeda. Bukan lewat deru mesin di ruang pamer, melainkan dari hamparan hijau lapangan golf. IIMS Golf Tournament 2026 resmi digelar sebagai bagian dari rangkaian Road to IIMS 2026, sekaligus menjadi pembuka program baru bertajuk IIMS Sportainment

January 28, 2026

Goodlife

LIFESTYLE

Ducati Resmi Masuk Ajang Motocross di Indonesia, Olahraga Motor Makin Seru!

Ducati resmi membuka lembaran baru di dunia balap Tanah Air. Bukan di MotoGP, melainkan di lintasan tanah. Ducati MX Team Indonesia resmi diperkenalkan ke publik dan langsung mencuri perhatian sebagai tim motocross Ducati pertama di Indonesia.

January 26, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT