Tidur

Tanpa Disadari, Kebiasaan ini Bikin Kualitas Tidur Kamu Terganggu

Kualitas tidur bisa dipengaruhi dari banyak hal dan tanpa disadari kita lakukan setiap hari. Apa saja?

January 9, 2023

Gak Cuma Insomnia, Kenali Jenis Gangguan Tidur yang Bisa Bikin Kamu Tambah Stress

Gangguan tidur bisa terjadi dalam berbagai bentuk dan juga bisa menyerang siapa saja termasuk anak-anak. Apa saja jenis gangguan tidur dan apa saja penyebabnya?

August 19, 2022

Jangan Sampai Keliru, Mitos Seputar Insomnia ini Sering Dikira Fakta

Insomnia sering dianggap sebagai sesuatu yang sepele. Sehingga dalam mengatasinya juga orang lebih percaya mitos daripada langkah yang benar. Ini bahayanya.

Lucid Dream, Fenomena Mimpi Sadar yang Perlu Kamu Ketahui

Ada banyak jenis mimpi, salah satunya adalah lucid dream. Apa itu lucid dream dan apa pengaruhnya buat kesehatan mental? Benarkah ini berhubungan dengan kejadian traumatis?

Lelah Berkendara Saat Mudik? Waspada Terkena Microsleep

Mudik memang menyenangkan. Namun kalau kondisi fisik tidak dijaga kamu berpotensi terkena microsleep. Bisa berbahaya buat kamu yang menyetir kendaraan sendiri saat mudik.

Sering Tidur dengan Mulut Terbuka? Waspadai Bahayanya

Tidur pulas memang bikin puas. Namun di saat kita terlelap kadang tak sadar kita membuka mulut. Memang wajar, tapi kalau dibiarkan terus-menerus juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Kenali Jenis Bantal yang Bikin Tidur Lebih Berkualitas

Banyak jenis bantal yang ditawarkan dengan berbagai kelebihannya. Memilih bantal yang benar dan sesuai dengan kebutuhan juga bisa berdampak pada kesehatan.

Susah Tidur? Ini 5 Cara untuk Singkirkan Insomnia

Insomnia kadang dianggap sebagai kondisi yang wajar. Tapi bila didiamkan, tak hanya akan mengganggu aktivitas, tapi juga kesehatan. Bagaimana cara mengatasinya?

Penting Untuk Kesehatan, Ini Tips Agar Tidur Kamu Lebih Berkualitas!

Tidur menjadi bagian penting dalam siklus hidup kita. Tapi, bagaimana caranya untuk bisa tidur yang berkualitas?

Untuk Tim Rebahan, Jangan Langsung Tiduran Setelah Makan. Simak Bahayanya!

Sebaiknya kamu jangan langsung rebahan setelah makan. Berbaring setelah makan dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan seperti berikutnya.

January 14, 2021

Sering Nggak Bisa Tidur? 5 Tanaman Ini Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Malam susah tidur dan bangun pagi harinya badan terasa nggak segar, pernah mengalami? Coba atasi dengan 5 tanaman yang konon bisa membuat tidur lebih nyenyak berikut ini.

August 18, 2020