LIFESTYLE Apa Bedanya Olahraga Kardio untuk Jaga Berat Badan dengan Turunkan Berat Badan?
Berolahraga kardio memang ampuh untuk mengatur berat badan, tetapi cara kerjanya berbeda bergantung pada apakah tubuh sedang dijaga stabil atau diarahkan untuk benar-benar menurunkannya.
