Kalau selama ini kamu menggunakan bermacam produk skincare untuk membuat kulit lebih sehat dan cantik. Tapi kini justru ada cara baru dengan metode kebalikannya, yaitu melakukan skin fasting.
Yang dimaksud dengan skin fasting adalah mengurangi atau bahkan sama sekali tidak menggunakan produk skincare dalam jangka waktu tertentu. Tujuannya adalah untuk mengistirahatkan kulit dari berbagai sentuhan produk kimia buatan agar kulit bisa bernafas lebih alami. Pada akhirnya cara ini bertujuan untuk menjaga agar kulit tetap sehat dan terjaga alaminya.
Perlu kamu ingat bahwa selama penggunaan skin care, kulit akan mengalami perubahan pada keseimbangannya. Misalnya, kalau kamu rutin pakai pelembab, maka kulit akan mendeteksi dan mengurangi produksi minyak alami karena permukaan kulit sudah terpantau lembab dan cukup minyak. Jadi, selama kamu pakai pelembab, saat itu juga minyak alami berkurang produksinya.
Selain itu, kalau kamu rutin menggunakan produk untuk mengangkat sel-sel kulit mati, maka sel kulit yang baru akan lebih cepat diproduksi dan ini tentunya akan mengganggu metabolisme pada jaringan kulit karena harus bekerja dengan pola berbeda.
Nah, dengan adanya skin fasting, kulit akan kembali ke kondisi normal untuk mengembalikan fungsi-fungsi alaminya.
Cara Melakukan Skin Fasting
Tidak ada patokan yang pasti berapa lama skin fasting dilakukan, seperti seminggu, sebulan atau hanya beberapa hari saja. Proses ini juga dipercaya akan memberikan kekuatan pada kulit yang kondisinya mulai menurun akibat terlalu sering terpapar bahan kimia dari produk kecantikan.
Kamu bisa menentukan dulu berapa lama waktu yang kamu inginkan, seperti misalnya 1 minggu saja atau 2 minggu. Atau kalau kamu baru pertama kali melakukannya, bisa dengan jadwal 1 kali seminggu atau 2 kali seminggu. Nantinya, secara bertahap kamu bisa lakukan dengan durasi yang lebih lama lagi.
Lalu kamu bisa menentukan komposisi skin fasting, seperti misalnya tidak pakai skincare apa pun di malam hari dan di pagi hari hanya memakai sunscreen ringan dan beberapa produk skincare saja untuk menunjang aktivitas harian kamu.
Penggunaan skincare juga bisa kamu lakukan secara bertahap, jadi tidak langsung dihentikan semuanya. Namun begitu, sebaiknya tetap menggunakan sunscreen atau sunblock untuk menjaga kulit kamu dari sengatan sinar matahari.
Perbanyak konsumsi air putih sangat dianjurkan saat kamu melakukan skin fasting. Ini karena air putih bisa menjaga kelembaban kulit secara alami kalau ternyata kulit kamu menjadi lebih kering saat menjalani skin fasting.
Kamu perlu tahu bahwa skin fasting juga memiliki dampak yang berbeda pada setiap orang, terlebih bagi yang memiliki kulit sensitif. Itu sebabnya untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, kamu bisa melakukan cara ini dengan mencoba durasi yang singkat dulu, misalnya hanya 2 hari saja. Kalau tidak ada hasil yang mengganggu, kamu bisa lanjutkan dengan waktu yang lebih lama.
Skin fasting adalah salah satu cara alami yang digunakan untuk menyehatkan kulit dan menjaga kealamiannya. Itu sebabnya cara ini penting untuk kamu pertimbangkan daripada terus-terusan mengganti atau menambah produk skincare.
