Diet

LIFESTYLE

Diet Culture, Pandangan Salah Soal Diet dan Dampak Buruknya Buat Kesehatan

Diet memang kadang diperlukan agar tubuh jadi lebih sehat. Sayangnya, pandangan diet culture justru membuat kesehatan jadi terancam jadi buruk.
FOOD

Selain Makanan, Ini Jenis Minuman Alami yang Bisa Membantu Program Diet

Ketika berbicara soal diet, yang terlintas di pikiran kita adalah membatasi asupan kalori dan memilih makanan yang lebih sehat. Banyak yang melupakan, bahwa beberapa jenis minuman pun bisa membantu p...
HEALTH

Hati-Hati, Cara Diet Seperti ini Ternyata Justru Bahaya Buat Kesehatan

Banyak orang melakukan diet untuk jaga berat badan dan jaga kesehatan. Tapi tidak semua orang paham cara diet yang benar dan bahayanya justru banyak yang melakukan diet dengan cara yang salah.
HEALTH

Yuk Diet Okinawa, Bikin Panjang Umur dan Baik untuk Kesehatan

Ada berbagai jenis diet yang bisa kamu pilih untuk pola makan yang lebih sehat. Salah satunya adalah diet Okinawa yang terinspirasi dari cara makan penduduk Okinawa di Jepang.
HEALTH

Mau Langsing Tapi Gak Sempat Olahraga, Begini Caranya

Banyak cara dilakukan demi memiliki tubuh yang langsing. Tidak semuanya susah dilakukan. Bahkan kamu bisa melakukan hal ini kalau kamu tidak sempat olahraga.
FOOD

Mau Diet Karbo? Perhatikan Dulu 5 Hal Penting ini

Diet karbo banyak dilakukan untuk mengurangi berat badan dan menghindari beberapa penyakit berbahaya. Tapi diet karbo tidak bisa sembarangan dilakukan. Ada hal penting yang harus kamu pahami dulu.
HEALTH

Turunkan Berat Badan Saat Puasa, Begini Caranya

Bulan puasa biasanya jadi momen bagus untuk turunkan berat badan. Sayangnya banyak yang tidak paham caranya dan justru menjadikan berat badan bertambah.
HEALTH

Sengaja Kelaparan, Apakah Efektif untuk Diet?

Diet memang baik dilakukan untuk menjaga berat badan ideal. Tapi diet yang sembarangan justru bisa berbahaya. Misalnya dengan sengaja menahan lapar berlama-lama.
FOOD

Ikan Lele dan Segudang Manfaatnya Buat Kesehatan

Ikan lele memang digemari banyak orang, namun tidak sedikit juga yang menolak mengkonsumsinya karena alasan higienis. Padahal ikan lele punya banyak manfaat kesehatan.
FOOD

Gak Kalah Lezat dari Paket BTS Meal, Ini Nugget Plant-Based yang Lebih Sehat

Nugget ayam memang lezat dan mudah memasaknya. Tapi dengan kandungan kalorinya yang tinggi, tak ada salahnya beralih ke nugget plant-based yang gak kalah lezat.
FOOD

5 Tips Mudah Untuk Clean Eating yang Bikin Badan Lebih Sehat

Konsep clean eating sekarang sering diterapkan untuk pola makan sehat. Seperti apa sih clean eating itu? Dan apa manfaatnya buat kesehatan tubuh?
FOOD

Yuk Makan Konnyaku, Makanan Sehat dari Jepang yang Ampuh Buat Diet

Konnyaku sempat populer menjadi salah satu pilihan makanan sehat dari Jepang. Apa saja sih manfaat dari konsumsi konnyaku ini?
FOOD

Yuk Kenalan dengan Okara, Superfood dari Jepang yang Kaya Manfaat

Okara dianggap sebagai super food dari Jepang karena mengandung banyak gizi. Apa saja manfaatnya bagi kesehatan kita?
FOOD

7 Susu Nabati, Alternatif Pengganti Susu Sapi yang Gak Kalah Enak dan Sehat!

Jika dahulu susu nabati yang dikenal hanya yang terbuat dari kacang kedelai (soya milk), saat ini sudah banyak jenis susu nabati yang bisa jadi pilihan kamu. Apa aja?
HEALTH

Jangan Langsung Makan Lagi, Kenali 7 Penyebab Selalu Merasa Lapar Ini!

Jika kamu baru saja selesai makan dan sudah lapar lagi, mungkin bukan karena kurang kenyang tapi karena alasan-alasan berikut ini.
HEALTH

Biar Gak Kebablasan, Ini Tips Makan Sehat Selama Musim Liburan!

Biar gak kebablasan, dan biasanya akan menyesal saat melihat angka timbangan yang naik, berikut tips makan sehat selama musim liburan yang bisa kamu lakukan.