Kesehatan Mental

Memiliki teman yang suportif dan selalu berpikiran positif sangat penting untuk kesehatan mental dan juga keberhasilan karirmu. Sebaliknya, berada di sekitar toxic people akan membuatmu lelah secara m...

Stress di tempat kerja sering dianggap hal biasa. Tanpa disadari, bila kondisi ini berlangsung terus-menerus maka bisa menjadi burnout yang merugikan karyawan dan perusahaan.

Kecanduan alkohol ternyata tak hanya berdampak pada kesehatan fisik saja. Secara medis, pecandu alkohol bisa dikategorikan dalam penderita gangguan mental.

Cuddling atau saling berdekapan kadang dianggap sebagai aktivitas romantis biasa. Padahal cuddling ternyata berdampak pada kesehatan mental. Apa saja manfaatnya?

Depresi bisa menyerang siapa saja termasuk teman terdekat kita. Bagaimana kita harus menghadapinya? Karena mereka sangat membutuhkan dukungan dari orang terdekat.

Introvert sering diidentikkan dengan orang yang pendiam dan pemalu. Faktanya tidak demikian. Introvert bahkan punya banyak kelebihan untuk jadi orang sukses.

Ujaran kebencian kian marak ditemui terutama di media sosial. Tanpa disadari kadang kita juga ikut terpancing untuk berujar kebencian. Benarkah ini gejala gangguan mental?

Sindrom birthday blues bisa menyerang siapa saja. Alih-alih bersenang-senang saat ulang tahun, sindrom ini justru membuat orang merasa stress dan cemas. Kenapa bisa begitu?

Fobia bisa menimpa siapa saja. Rasa takut berlebihan pada objek atau kondisi tertentu ini sangat mengganggu aktivitas. Seprti apa cara mengatasinya?

Berdialog dengan diri sendiri itu hal yang wajar. Dikenal juga dengan sebutan "self talk", aktivitas ini ternyata bermanfaat lho buat kesehatan. Apa saja?

Siapa sih yang mau menerima kegagalan? Gagal memang berat untuk diterima, namun kalau kamu mau menerima kegagalan dengan terbuka, justru banyak manfaat yang kamu dapat. Apa saja?