Olahraga

Tak ada alasan untuk tidak olahraga. Kalau sibuk, kamu bisa coba tabata, olahraga singkat yang dijamin akan banyak bakar kalori dan bikin otot makin kuat.

Push up adalah olahraga yang sanagat sederhana untuk dilakukan. Biar tak bosan melakukannya, ada variasi gerakan yang bisa menambah semangat dan manfaat.

Musim panas biasanya identik dengan cepat lelah karena cuaca yang panas. Tapi bukan berarti olahraga jadi terlupakan.

Daripada hanya bermain gadget, anak-anak sebaiknya diarahkan untuk rutin olahraga karena aktivitas ini efektif kembangkan otak anak secara alami.

Futsal sangat diminati di Indonesia. Apa saja yang menjadikan pemicu banyak orang menyukai olahraga ini?

Meskipun banyak manfaatnya buat kesehatan, berenang ternyata juga lekat dengan berbagai mitos yang banyak diyakini orang.

Orienteering mungkin masih terdengar baru, tapi olahraga ini mulai banyak diminati karena menggabungkan unsur petualangan

Olahraga memang baik untuk kesehatan. Tapi kalau dilakukan berlebihan justru bisa berbahaya buat kesehatan fisik maupun mental.

Banyak olahraga baru yang menarik untuk dicoba. Salah satunya adalah kabaddi, olahraga asal India yang mulai digemari di indonesia.