GOODLIFE

Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukan Meditasi?

Meditasi memang penting. Namun kadang saking sibuknya, kadang mencari waktu untuk meditasi sulit dilakukan. Kapan sebaiknya melakukan meditasi?

February 17, 2023

Goodlife

LIFESTYLE

Hindari 5 Jenis Makanan ini Biar Kulit Gak Kusam

Menjaga kesehatan kulit bukan cuma dari skin care saja, tapi juga bisa dengan menjaga asupan makanan terutama menghindari makanan yang berbahaya bagi kulit.

February 16, 2023

Goodlife

FOOD

Mau Diet Keto? Ketahui Dulu Efek Sampingnya

Mau diet tapi malas makan sayur, biasanya diet keto akan jadi pilihan. Tapi ketahuilah bahwa diet keto punya efek samping yang berbahaya.

February 16, 2023

Goodlife

HEALTH

Sering Gagal Diet? Mungkin ini Penyebabnya

Diet sering gagal di tengah jalan. Ada banyak penyebabnya, mulai dari tidak kuat dengan program diet sampai godaan makan yang terlalu berat.

February 15, 2023

Goodlife

FOOD

Perlu Gak Sih Pakai Personal Trainer di Gym?

Jasa personal trainer (PT) di gym sering diabaikan karena dianggap tidak perlu. Padahal seorang PT sangat dibutuhkan agar latihan jadi optimal hasilnya.

February 14, 2023

Goodlife

LIFESTYLE

Gak Susah, Ini Cara Merawat Kesehatan Mulut dan Gigi Biar Lebih Percaya Diri

Kesehatan mulut dan gigi juga tak kalah penting dari kesehatan tubuh. Ini caranya biar kesehatan mulut tetap terjaga dengan baik.

February 14, 2023

Goodlife

HEALTH

Buat Pemula, ini Bahayanya Yoga Sendiri Tanpa Panduan Instruktur

Banyak panduan yoga yang bisa ditonton di YouTube. Tapi buat pemula, sebaiknya melakukan yoga dengan panduan dari instruktur langsung. Ini sebabnya.

February 13, 2023

Goodlife

HEALTH

Waspada! Hal ini Bisa Jadi Pemicu Stres di Tempat Kerja

Stres di tempat kerja adalah hal biasa. Tapi kamu harus waspadai pemicunya, jangan sampai stres kamu berlebihan sehingga mengganggu produktivitas.

February 11, 2023

Goodlife

HEALTH

Frugal Living, Gaya Hidup yang Bisa Kurangi Stres dan Hemat Biaya

Pasti ada saja yang ingin dibeli dalam menjalani hidup. Itu sebabnya kamu perlu jalani frugal living supaya kondisi keuangan kamu tetap sehat di masa mendatang

February 10, 2023

Goodlife

LIFESTYLE

Mudah dan Sederhana, Ini Cara Terapkan Gaya Hidup Wellness di Rumah

Gaya hidup wellness sering disalahartikan hanya sekadar tidak sakit atau olahraga saja. Padahal wellness mencakup banyak hal. Apa saja?

February 10, 2023

Goodlife

LIFESTYLE

Dear Parents, Ini Pentingnya Pola Asuh Mindful Parenting

Mengasuh anak bukan pekerjaan mudah. Pola asuh mindful parenting mengajarkan orang tua untuk bisa mengasuh lebih baik lagi.

February 9, 2023

Goodlife

LIFESTYLE

Kerja Lebih Sehat dan Efektif, Quiet Quitting Jadi Tren Baru di Dunia Kerja

Pandemi mengubah banyak hal, terutama pola kerja yang kini ingin lebih sederhana dan tidak berlebihan. Itu sebabnya Quiet Quitting kini jadi tren di kalangan pekerja muda.

February 9, 2023

Goodlife

LIFESTYLE

Suka Tidur Seharian? Hati-Hati Kamu Mungkin Kena Sindrom Putri Tidur, ini Bahayanya

Sering tidur seharian sering dianggap hal biasa. Padahal bisa jadi ini adalah gejala dari sindrom putri tidur yang terkait dengan gangguan pada bagian otak.

February 8, 2023

Goodlife

HEALTH

Seberapa Penting Social Battery dan Bagaimana Cara Mengisinya Kembali

Semua orang memiliki social battery dan butuh waktu untuk recharge kembali. Apa pentingnya social battery?

February 7, 2023

Goodlife

HEALTH

Biar Gak Bawa Stres ke Rumah, Lakukan ini Setelah Selesai Kerja

Stres sering terjadi di dunia kerja. Tapi bukan berarti kamu boleh membawanya ke rumah. Membawa stres pulang ke rumah hanya akan mengganggu orang-orang di rumah.

February 6, 2023

Goodlife

HEALTH

Ini Alasan Kenapa Sesekali Kamu Perlu Skin Fasting

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satunya adalah dengan skin fasting atau puasa menggunakan produk-produk skincare untuk menjaga kesehatan kulit.

February 4, 2023

Goodlife

LIFESTYLE