Kesehatan Mental

Mimpi buruk dan teror malam adalah dua gangguan tidur yang berbeda meskipun keduanya sering dianggap sama saja. Apa yang membedakan keduanya dan bagaimana mengatasinya?

Sindrom langka ini membuat orang merasa dirinya menjadi sosok raksasa atau kadang sosok manusia mungil. Sama seperti kisah Alice in Wonderland.

Bunyi petir memang sangat mengganggu. Bagi beberapa orang bunyi petir bahkan dianggap menakutkan dan direspon dengan rasa takut yang berlebihan. Ini disebut dengan astraphobia.

Siapa bilang orang introvert tidak mahir dalam public speaking? Beberapa tokoh terkenal sangat sering tampil di muka umum dan jadi pembicara di depan publik padahal mereka intorvert.

Semua orang pernah jatuh cinta. Tapi apakah kamu tahu apa saja pengaruh jatuh cinta pada kondisi tubuh kita? Apa yang sebabkan kita jadi berdebar-debar saat bertemu dengan orang yang kita cintai?

Siapa sih yang gak mau jadi kreratif? Tapi masalahnya tidak semua orang merasa dirinya kreatif. Nah, untuk itu kamu bisa lakukan beberapa hal ini untuk memacu otak jadi lebih kreatif.

Stress di tempat kerja bisa berujung burnout yang mengganggu produktivitas. Itu sebabnya kamu perlu melakukan microbreak agar stamina tetap terjaga dan konsentrasi kerja tetap baik.

Siapa sih yang tidak mau meraih sukses? Namun untuk sukses ada hal yang harus kamu perhatikan dan tidak semua orang bisa melakukannya. Self-efficacy merumuskannya sebagai cara efektif untuk sukses.

Self-Healing memang dibutuhkan saat ini terutama bagi kaum produktif di kota-kota besar akibat tekanan dan kesibukan yang tinggi. Bagaimana cara yang tepat untuk healing?

Sinestesia adalah salah satu fenomena yang unik dalam kinerja panca indera. Banyak yang menyangka sinestesia adalah sebuah kelainan tapi sebetulnya tidak demikian.

Ada beberapa jenis karakter dasar manusia, salah satunya adalah plegmatis. Suatu karakter yang mewakili sifat tenang, mudah berempati dan suka menolong. Benarkah karakter ini idaman banyak orang?

Hari merdeka selalu kita rayakan setiap tahun dengan meriah. Tapi banyak yang lupa bahwa kita sebagai individu juga punya hak untuk merdeka. Seperti apa yang namanya merdeka dengan diri sendiri?

Meditasi selama ini identik dengan aktivitas orang dewasa. Padahal dengan beragam manfaatnya, meditasi justru lebih baik kalau diajarkan sejak usia dini.