Pepaya selama ini identik dengan buah yang bisa membantu kelancaran pencernaan. Namun dengan kandungan nutrisinya yang kaya, pepaya juga diketahui punya kemampuan untuk membantu kesehatan kulit. Beberapa skin care bahkan menggunakan pepaya sebagai salah satu bahan dasarnya.
Dipilihnya pepaya sebagai salah satu bahan dasar krim untuk kulit adalah karena kandungan nutrisi pepaya yang ternyata diketahui punya khasiat untuk kesehatan kulit. Misalnya saja vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit secara alami.
Dalam takaran 100 gram, buah pepaya mengandung:
- 46 kilokalori energi
- 78 miligram vitamin C
- 12.20 gram karbohidrat
- 0.50 gram protein
- 23 miligram kalsium
- 4 miligram natrium
- 1.038 mikrogram karoten
Dengan kandungan nutrisinya tersebut, pepaya memiliki banyak manfaat buat kesehatan, termasuk kesehatan kulit.
Manfaat Pepaya untuk Kulit yang Lebih Sehat
Beberapa manfaat pepaya yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan kulit adalah:
Melembabkan kulit wajah
Ini cocok buat kamu yang punya karakteristik kulit wajah yang kering. Karena kandungan enzim papain (enzim yang bersumber dari getah pepaya) dalam pepaya ampuh melembabkan kulit wajah yang kering dan terkelupas.
Mencerahkan kulit wajah
Pepaya sering dijadikan pilihan sebagai bahan dasar dari krim wajah berkat kandungan vitamin A dan vitamin C yang bagus untuk mencerahkan kulit secara alami. Kandungan tersebut bisa meredakan stress pada kulit wajah dan mengangkat sel-sel kulit yang mati sehingga memberikan efek lebih segar, cerah dan rileks pada kulit wajah.
Percepat penyembuhan jerawat
Kandungan air pada pepaya diketahui bisa memperkecil jerawat dan nutrisinya mampu mengatasi peradangan kulit akibat jerawat yang timbul. Selain itu pepaya juga diketahui bisa digunakan untuk mencegah timbulnya jerawat.
Jerawat bisa timbul akibat berbagai hal, seperti kulit yang kotor, kulit berminyak dan tumpukan sel kulit mati. Itu sebabnya dibutuhkan pembersihan wajah menggunakan pembersih yang mampu menyerap kotoran dan menutrisi wajah dengan baik, seperti pepaya.
Mencegah penuaan dini
Kandungan vitamin A pada pepaya diyakini bisa berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati. Sedangkan kandungan AHA (Alpha Hydroxy Acids) yang dimilikinya bisa membersihkan kulit dari sel kulit mati dan menghilangkan kerutan pada kulit. Sedangkan vitamin C dan E yang dimilikinya membantu kulit agar lebih segar dan lembut.
Mengecilkan pori-pori wajah
Pori-pori wajah kadang menjadi tempat yang rawan untuk bersembunyinya kotoran dan debu yang menempel. Bahayanya, kalau pori-pori wajah cukup besar, maka kotoran yang tertimbun juga akan semakin banyak. Kandungan antioksidan pada pepaya diketahui bisa memperbaiki pori-pori pada kulit menjadi lebih kecil.
Menyehatkan rambut dan kulit kepala
Tak cuma buat wajah, khasiat pepaya untuk menyehatkan kulit juga bisa dilakukan untuk kulit kepala, terutama untuk menghalau ketombe yang mengganggu. Ketombe di kepala disebabkan oleh adanya jamur yang disebut malassezia. Dan ternyata biji pepaya diketahui memiliki sifat antijamur yang bisa digunakan untuk mencegah dan mengatasi ketombe. Antioksidan pada pepaya juga diyakini bisa merangsang pertumbuhan rambut menjadi lebih subur.
Mengatasi melasma
Melasma adalah kondisi dimana suatu area pada kulit mengalami perbedaan warna menjadi lebih gelap dari kulit di sekitarnya. Dikutip dari Halodoc, kandungan karoten dan vitamin-vitamin pada pepaya bisa memperbaiki kondisi melasma karena memiliki sifat mencerahkan kulit.
Kamu bisa menggunakan skin care berbahan pepaya untuk mendapatkan hasil yang maksimal pada kulit. Namun, penggunaan masker tetap harus memperhatikan cocok atau tidaknya kulit kamu, karena beberapa orang kadang tidak cocok dengan bahan dasar pepaya. Terutama buat kamu yang punya reaksi alergi terhadap buah-buahan tertentu.
