Terapi ikan cukup banyak peminatnya. Selain menghibur karena bisa melihat ikan-ikan kecil, terapi ini juga diyakini punya manfaat untuk kesehatan tubuh, khususnya kulit. Benarkah begitu?
Terapi ikan dikenal juga dengan nama fish spa dan umumnya dilakukan dengan mencelupkan kaki ke dalam kolam yang berisi banyak ikan garra rufa, yaitu ikan berukuran kecil yang dijuluki sebagai “ikan dokter” karena sifatnya yang memakan sel-sel kulit mati yang ada pada tubuh manusia.
Garra rufa awalnya dijadikan salah satu alat untuk terapi kesehatan kulit di Turki, dimana orang berendam di kolam berisi ikan dan ikan akan menggerogoti lapisan kulit mati yang ada pada tubuh manusia. Teknik ini kemudian berkembang ke negara-negara lain hingga ke seluruh dunia termasuk Indonesia.
Ikan garra rufa sendiri tidak memiliki gigi, jadi dianggap aman untuk menggigit lapisan kulit manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapat dari terapi ikan ini:
Melancarkan sirkulasi darah
Tak hanya bermanfaat untuk kulit, efek dari gigitan ikan ini juga berpengaruh pada sirkulasi darah. Gigitan-gigitan lembut dari banyak ikan secara bergantian memberikan sensasi pijatan yang merangsang lancarnya sirkulasi darah pada tubuh.
Mengangkat sel kulit mati
Manfaat inilah yang menjadikan terapi ikan banyak diminati. Ikan garra rufa punya kemampuan untuk membedakan lapisan sel kulit mati dan yang masih normal. Ikan ini hanya akan memakan lapisan sel kulit mati sehingga juga bisa membantu menghaluskan bagian-bagian kulit yang sudah terasa kasar karena sel kulit yang mati.
Pengobatan alami untuk psoriasis
Psoriasis adalah kondisi dimana kulit menjadi tebal, mengeras dan bersisik. Lapisan kulit seperti inilah yang bisa menjadi santapan bagi ikan garra rufa. Menurut penelitian yang dilansir oleh SehatQ, terapi ikan ini secara rutin selama 3 minggu bisa mengurangi tingkat keparahan psoriasis sebesar 72%.
Mengatasi bakteri pada kaki
Beberapa jenis bakteri pada kaki diketahui menjadi penyebab masalah bau tak sedap dan rasa gatal. Dengan menjalani terapi ikan, bakteri-bakteri ini bisa diatasi karena ikan garra rufa yang memakan sel kulit mati juga ikut memakan bakteri-bakteri tersebut.
Mengurangi stress
Terapi ikan juga menimbulkan rasa geli yang menggelitik dan kadang membuat orang menjadi tertawa. Aktivitas ikan garra rufa yang berkerumun di sekitar kaki juga merupakan atraksi menarik yang cukup menghibur pada saat kamu melakukan terapi ini. Jadi, selain menyehatkan kulit kamu juga bisa mengurangi stress dengan menyaksikan tingkah laku ikan-ikan ini.
Sehat, Tapi Perhatikan Juga Hal Berikut
Terapi ikan memang terbukti bisa memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Tapi kamu perlu tahu juga beberapa hal berikut, karena jika tidak dikelola dengan benar, terapi ini justru bisa berbahaya untuk kesehatan.
Luka dan infeksi
Saat ikan memakan sel-sel kulit mati, kadang juga bisa menyebabkan luka pada kulit apabila memakannya terlalu lama di satu titik. Bahayanya, luka seperti ini umumnya tidak kamu rasakan karena terjadinya perlahan-lahan. Selain itu kondisi air yang mengandung banyak bakteri akan langsung bersentuhan dengan luka dan bisa menyebabkan infeksi bila tak langsung ditangani dengan benar.
Tertular penyakit
Berbagai layanan terapi ikan biasanya hanya menyediakan kolam yang berisi ikan garra rufa dan pelanggan bergantian mencelupkan kakinya di kolam tersebut. Kita tidak pernah tahu apakah ada orang lain yang mengalami luka di bagian kakinya dan penyakit apa yang sedang diderita orang lain.
Ikan berbeda
Karena kemampuannya mengangkat sel kulit mati dan sering digunakan untuk terapi, harga ikan garra rufa juga relatif mahal. Itu sebabnya beberapa layanan terapi ikan kadang menggantinya dengan ikan lain yang lebih murah dengan bentuk yang mirip, yaitu ikan chin-chin yang justru memiliki rangkaian gigi-gigi halus yang bisa melukai kulit secara perlahan meskipun ikan ini juga sama-sama memakan sel-sel kulit mati pada manusia.
Terapi Ikan Secara Aman
Lalu, bagaimana caranya menikmati terapi ikan dengan aman dan sehat? Kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:
- Pastikan dulu tempat terapi yang kamu tuju adalah layanan terapi yang dikelola secara profesional dan kondisi fish tank-nya juga bersih. Artinya, kolam ikan yang tersedia juga dibersihkan secara berkala jadi lebih aman untuk digunakan.
- Pastikan kamu tidak memiliki luka atau penyakit kulit pada kaki. Kalau dipaksakan, kondisi ini bisa membuat luka atau penyakit pada kulit jadi bertambah parah karena rentan terinfeksi bakteri dan tentunya kamu akan membahayakan pengunjung yang lain.
- Membasuh kaki sebelum mencelupkan kaki ke dalam kolam terapi untuk mengurangi risiko penyebaran bakteri di kolam. Tempat-tempat terapi yang dikelola secara benar umumnya akan menerapkan prosedur ini pada seluruh pengunjungnya.
Terapi ikan memang bisa menjadi alternatif untuk melakukan perawatan kesehatan pada kulit kaki. Tapi memilih layanan terapi yang berkualitas juga penting supaya kamu bisa merasakan manfaatnya secara optimal.
