HEALTH Sudah Amankah Berolahraga di Luar Rumah? Yuk Simak Penjelasan Ahli
Standar durasi olah raga yang baik menurut dr Yefta adalah 150 menit per minggu atau bisa juga 30 menit untuk lima hari dengan intensitas sedang.
HEALTH
HEALTH
FOOD
HEALTH
HEALTH
HEALTH
LIFESTYLE
LIFESTYLE
LIFESTYLE
HEALTH
FOOD
HEALTH
LIFESTYLE
HEALTH
HEALTH
LIFESTYLE